Метка Рецепты для одного

Кекс в кружке к завтраку (3 варианта)

1707513315 keks v kruzhke k zavtraku

Ингредиенты к рецепту: Кекс 1 ст. л. молока (можно растительного) 0,5 ч. л. семян чиа 0,5 ч. л. ванильного экстракта 1 яичный желток Половина переспелого среднего банана, разомните в пюре 3 ст. л. белой цельнозерновой муки 1/4 ч. л. разрыхлителя…

Боул из овсянки и яичницы на завтрак

1707587496 boul iz ovsyanki i yaichnicy na zavtrak

Как приготовить — Боул из овсянки и яичницы на завтрак Время: 40 мин. Сложность: легко Порций: 1 Пищевая ценность одной порции: Калории 370, всего жиров 19 г., насыщенные жиры 7 г., белки 18 г., углеводы 34 г., клетчатка 3 г.,…

Боул из сорго с йогуртом и пряными яблоками

1708594013 boul iz sorgo s jogurtom i pryanymi yablokami

Как приготовить — Боул из сорго с йогуртом и пряными яблоками Время: 10 мин. Сложность: легко Порций: 1 Пищевая ценность одной порции: Калории 348, всего жиров 9 г., насыщенные жиры 6 г., белки 16 г., углеводы 56 г., клетчатка 5…

Блинчики из тёртого картофеля с начинкой из ветчины и сыра

1708854685 blinchiki iz tertogo kartofelya s nachinkoj iz vetchiny i syra

Ингредиенты к рецепту: 3 ст. л. оливкового масла 1/4 ст. зеленого сладкого перца, нарезанного мелкими кубиками 1/4 ст. мелких кубиков канадского бекона 2 ст. замороженного тёртого картофеля для хашбрауна (примерно 150 гр.; не размораживайте) 2 больших яйца 2 ломтика американского…