Пошированный лосось в соусе «Зелёная богиня» (кетодиета)

Пошированный лосось в соусе «Зелёная богиня» (кетодиета)


Как приготовить - Пошированный лосось в соусе «Зелёная богиня» (кетодиета)
Время: 50 мин.
Сложность: легко
Порций: 4
Пищевая ценность одной порции:

Калории 390,
всего жиров 27 г.,
насыщенные жиры 6 г.,
белки 32 г.,
углеводы 2 г.,
клетчатка 0 г.,
холестерин 80 мг.,
натрий 430 мг.,
сахар 1 г.

Ингредиенты:

Соус «Зелёная богиня»

  • 2 ст. л. оливкового масла extra-virgin
  • 2 пера зелёного лука, белая и светло-зеленая части, мелко нарезанные (примерно 1/4 ст.)

Лосось

  • 4 филе дикого лосося весом по 110 гр., кожу снимите и отложите

Приготовление:

  1. Соус «Зелёная богиня»:

    (инструкции по приготовлению соуса)

  2. Лосось:

    (инструкции по приготовлению лосося)

  3. (финальные шаги приготовления и подачи блюда)

Источник: https://grandkulinar.ru — Гранд Кулинар

Источник

Оцени рецепт!
[Всего: 0 Среднее: 0]
Поделись!

Ответить

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *